＜開催中止＞

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ストレスさよならヨガ
〜呼吸と瞑想のテクニックを学ぼう〜
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世の中の情報やこうあるべきという考えに縛られていませんか？
意識が常に外に向いていると
比べてしまったりストレスを溜め込みがち。

日常にヨガを取り入れることで意識を内に向け、
思考を沈めてハートを豊かにしていきましょう。

真の自分自身の解放へ向かっていく過程を
緩やかなアーサナ(ポーズ)、
呼吸、瞑想を通して見つめていきます。

＜持ち物＞
・マット
・動きやすい服装
※ヨガマットレンタルは、初回無料、2回目からは200円です。
必要な方は予約フォームからおしらせください。

＜講師プロフィール＞
ヨガインストラクター
高橋 佐知子（Sachiyoga）
スタンダード、ヒーリング、パワーヨガインストラクター認定。キッズヨガやシニアヨガ、ボディワークなどの指導者資格有。指導歴12年。
結婚を機に様々な転勤先で場からうまれる人との繋がりを構築し、循環させることを大切にしている。
地元神戸と福島で震災を経験したことで女性として社会との関わり方や役割について模索するようになる。
てぬぐいヨガ考案、監修。
YouTube配信中。
イベントやカフェヨガ、趣味を活かしたお花屋さんでのワークショップなど行っています。

————イベント詳細————
ストレスさよならヨガ
〜呼吸と瞑想のテクニックを学ぼう〜

【日時】
＜開催中止＞

【会場】
Social Book Cafe ハチドリ舎

【住所】
〒730-0854
広島市中区土橋町2-43 光花ビル2F

【参加費】
2,000円+1drink

【定員】
10人

【主催】
Social Book Cafe ハチドリ舎

【お問い合わせ】
TEL：082-576-4368
mail：hachidorisha@gmail.com
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